過年在萬榮一家早餐店發現牆上貼了一篇文章蠻有意思的
人生只用44個自就把人生講完了，
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人心現實，難得美麗的真心。
常保有一顆真誠的心
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GFR計算公式: http://www.nepro.com.tw/gfr_01.asp
腎絲球過濾率 glomerular filtration rate (GFR)
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河豚毒素屬於神經毒素，不會隨高溫烹煮而失去毒性。
中毒症狀於食後3小時內(通常是10~45分鐘)產生，
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- 喜歡吃高熱量水果，如榴槤，幾瓣入口就是一碗白飯的熱量
- 習慣喝果汁而不吃水果，要注意能夠打成一杯果汁，水果的熱量可能已超過需要
- 習慣嗑瓜子、花生、蜜餞等高熱量的食物
- 營養均衡，但水果吃太多，一樣會轉為脂防堆積在體內
- 吃素，也要注意烹調是否過油
- 別以為食物酸熱量就不高
- 喜歡重口味，常吃泡麵、燙青菜都用沙茶醬、肉燥調味
- 愛吃澱粉類，飯量過多或愛吃甜食
- 愛吃內臟、魚子、奶油、美乃滋、沙拉醬
- 中年之後，但黃每週超過2-3個
摘錄自聯合報
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1.腰圍:
男性大於等於90CM 女性大於等於80CM
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紅麴是大家耳熟能詳的保健食品，對降低身體的血脂肪有一定的效用，
但有研究顯示，
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人生本來就複雜，何必在複雜裡找麻煩
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繫前緣
